大家好，我是小宁，今年32岁。今天想和大家分享一下我在北京禾美嘉做自体脂肪填充全脸的真实经历。随着年龄增长，我的脸开始变得干瘪，尤其是太阳穴和面颊凹陷，整个人看起来特别显老。试过各种护肤品和美容仪，结果都不明显。在朋友的推荐下，我选择了自体脂肪填充，而北京禾美嘉的正规和口碑让我下定决心。
1.为什么选择自体脂肪填充？
我的脸型原本还算饱满，但过了30岁后，胶原蛋白流失重度，太阳穴凹陷、苹果肌下垂，法令纹也越来越明显。每次照镜子都觉得特别憔悴，化妆都遮不住那种“疲惫感”。
我了解过玻尿酸填充，但听说维持时间短，而且反复注射可能会让脸变僵。后来朋友推荐了自体脂肪填充，说是用自己的脂肪，安心自然，还能长久维持。于是我开始做功课，看了很多实例，锁定了北京禾美嘉。
2.面诊体验：医生的正规让我安心
头一次去禾美嘉面诊时，医生非常耐心地分析我的面部问题。他没有一上来就推销项目，而是先问我的需求和期望，然后结合我的脸型、皮肤状态，给出了个性化的填充方案。
医生告诉我，我的主要问题是面部脂肪流失导致的凹陷，尤其是太阳穴、面颊和泪沟。他建议采用大腿或腰腹的脂肪进行填充，因为这些部位的脂肪活性较好，存活率更高。同时，他还提醒我，脂肪填充不是一次就能达到理想结果的，可能需要1-2次补充，让我做好心理准备。
这种坦诚和可靠的态度让我很放心，决定在这里做手术。
3.手术当天的感受：比想象中轻松
手术当天，说实话我还是有点紧张的。但护士小姐姐很温柔，一直在安慰我，还详细讲解了手术流程。
手术是全麻的，睡一觉就结束了，完全没有疼痛感。醒来后，脸上包着纱布，有点胀胀的，但不算特别难受。医生告诉我，抽脂的部位（我选的是大腿）会有点酸胀，但不会影响正常活动。
4.修复期的关键点：耐心等待变漂亮
术后的前三天是更肿的，脸像个“包子”，但这是正常现象。医生叮嘱我要好好休息，避免剧烈运动，也不能揉脸。
头一周：肿胀明显，但能看出轮廓已经饱满了不少。
第二周：消肿很多，脂肪开始稳定，脸型越来越自然。
一个月后：基本修复，脂肪存活得不错，面部线条柔和了很多。
更让我惊喜的是，泪沟和太阳穴的凹陷完全改善了，整张脸看起来年轻了至少5岁！而且因为是自己的脂肪，完全没有异物感，摸起来也很自然。
5.现在的结果：自然又减龄
现在已经过去半年了，脂肪的存活率比我想象的要高，脸部依然饱满紧致。朋友都说我“气色变好了”，但没人看出来我做了填充，只觉得我“更近保养得不错”。
更开心的是，我不再依赖高光修容来掩饰凹陷了，素颜状态也比以前好很多。脂肪填充真的让我找回了年轻时的饱满感，而且结果是长期的，不用像玻尿酸那样频繁补打。
6.给想做脂肪填充的姐妹一些建议
如果你也在考虑脂肪填充，我有几点经验分享：
选对医生和机构：脂肪填充很考验医生的技术，存活率和自然度都取决于医生的手法，一定要选正规医院。
做好修复期的心理准备：术后会肿一段时间，别着急，耐心等结果。
不要追求过度填充：自然才是更美的，千万别填成“馒头脸”。
术后护理很重要：避免挤压、按摩脸部，按时复查。
感谢禾美嘉，让我重获自信
这次脂肪填充的经历让我非常满意，不仅改善了面部凹陷问题，还让我整个人看起来更有精神。真的很感谢北京禾美嘉的医生和护士，他们的靠谱和细心让我在整个过程中都觉得很安心。
如果你也有面部凹陷的困扰，不妨考虑下自体脂肪填充，或许它能帮你找回年轻时的饱满和自信！如果有任何问题，欢迎在评论区交流，我会尽量解答~