富贵包是目前大多数人都有的通病，经常的低头，坐办公室等都会引起不舒服，长此以往下去就会有富贵包。
而形成富贵包的原因有很多，那么到底应该如何改善呢?什么睡姿可以改善富贵包?
富贵包其实是一种对不良体态的俗称，并不是说颈椎什么的问题，只是指胸椎前突前突造成的，具体是7颈椎和头一胸椎出现了突出的硬包硬块，鼓起来的一个包常备叫做富贵包。
有了富贵包可能有的朋友还不以为然呢，认为不用过度在意!
其实这样的想法是错误的，富贵包起初也这是一个小问题，但由于长期没有治疗，所以便会越来越大，包也就越来越明显了。
可不是有富贵包只是对颜值有影响，体态上不好看，还对我们的颈椎是个压迫，如果长期时间得不到治疗的话，还会越来越厉害，有的可能会出现颈椎或者是头晕等的情况。
所以有了富贵包切记，一定要及时治疗，做好调整，那么什么方法可以消除富贵包呢?
富贵包并不是一两天形成的，所以治疗起来也是马上的事情，同样是要循序渐进的，如下整理了几个小方法可以调理富贵包。
常见的改善富贵包的方法都是保守治疗，根据引起的原因来纠正，无非是坐姿改善，睡姿调整，贴墙站立，按摩，艾灸等。
坐姿就是要避免长时间对着电脑，手机等低头动作了，注意时常抬头挺胸，一般建议上班族做一段时间就要起来活动下，动动脖子。
贴墙站，有的减肥人可能比较了解，但是这样的方式也可以稍微改善富贵包，将后脑勺贴于墙面做抬头，多做几组每天坚持也可以有疗效。
按摩，对于目前出现这样情况的大家来说，去按摩改善的会比较多，让专门的人给与一定的舒缓和拉伸作用，这样长期下去也会有一定的改善。
还有什么常说的平躺睡姿，睡酒瓶，枕卫生纸睡等，这些都是生活中的小技巧，但要说消除富贵包的话，还得是手术治疗了，目前国内较多医院都是可以做富贵包改善手术了。
做的较多的就是富贵包抽脂术了，利用先进的吸脂技术，来针对后颈部的富贵包位置，进行定层定量的来抽吸脂肪，从而来使得富贵包的清楚。
这样的方式不会有较大的创伤，也不用担心风险较大，术后的恢复期也就比较短，而且要是找到正规靠谱的医院医生手术的话，可能对于出血量等都有较好的把控，还会起到不错的疗效呢。
总而言之，富贵包小方法只是治标不治本，而吸脂富贵包手术则可以一劳永逸，如果有想要改善富贵包的话可以到院面诊试试。
如果不知道哪个医院做富贵包手术好的话，可以联系在线预约咨询，为你找到满意的医院医生。
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编辑：小喵